Articles populaires – Chapi Montagne

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Grimpe Indoor à Vienne.

A l'occasion d'une mission à Vienne pour négocier un contrat, j'esquive l'invitation à diner de notre fournisseur pour aller grimper dans une salle d'escalade au nord de la ville. Mes collègues, Aurélie et Yann, m'ont suivi sans hésitation. La journée...

Posté par fchapi à 22:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Indoor

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16 janvier 2011

Ski de randonnée au Mont Charvet

J’avais initialement prévu de faire une petite rando à ski dans les Bauges, mais le manque de neige m’a obligé à revoir mes plans. Je me suis donc rabattu sur une sortie OVS où Lionel, avec qui j’ai fait le Mont-Blanc en septembre 2009, était inscrit....

Posté par fchapi à 09:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Charvet

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12 mars 2020

Module Terrain d’Aventure validé!

Après 5 semaines de formation, nous avions notre première évaluation le 12 mars 2020 lors d’une dernière course en terrain d’aventure. Durant la période qui a précédé, notre programme de formation couvrait plusieurs aspects : le terrain d’aventure (bien...

Posté par fchapi à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: CREPS

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21 janvier 2018

BOUM!

Après un petit test positif, la vielle sur les pistes du Semnoz, histoire de voir si le genou tenait le choc, j’ai envie de me faire une bonne suée. Cela fait plus de trois semaines que je suis privé de sport, alors j’ai des fourmis dans les jambes. La...

Posté par fchapi à 18:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: La Clusaz

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20 novembre 2020

Quel pied!

Habituellement au boulot, le midi, je vais courir ou grimper en salle avec Youri (voir même faire du ski de rando) plutôt que de m’asseoir à une table pour déjeuner. J’aime bien ces moments, car avec Youri on se soutient mutuellement : quand un de nous...

Posté par fchapi à 17:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 août 2020

Canyon addict

Bon, vous commencez à me connaître, je ne suis jamais en panne de projets. Puisque la formation D.E. Escalade se présente assez bien (normalement je devrais être diplômé en décembre), il me fallait quelque chose d’autre pour 2021. Le choix fut assez facile...

Posté par fchapi à 13:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

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7 juillet 2020

VEPMSP

VEPMSP, un acronyme administratif un peu barbare mais qui marque officiellement que je suis moniteur d’escalade stagiaire, et que je peux maintenant encadrer du public en tant que professionnel (sous supervision de ma tutrice). Pour être précis, il signifie...

Posté par fchapi à 11:44 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 février 2021

Une date particulière

Aujourd’hui, le jury plénier de la formation DEJEPS Escalade en milieux naturels s’est réuni pour délibérer sur les résultats de la promotion 2020. Sans surprise (le résultat était déjà annoncé), je suis maintenant officiellement moniteur d’escalade en...

Posté par fchapi à 20:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 juillet 2015

Le lapin est en vacances

Dernière montée au Reculet avant de partir en vacances. Youri a la grosse forme. Il me fait courir comme lapin jusqu'au sommet si bien que mon record personnel tombe à nouveau: 49'29" (chrono consolidé après déduction d'un arrêt technique impossible à...

Posté par fchapi à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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10 avril 2016

Crochet ou tricotage ?

Le voyage au Yosemite approche. Depuis plusieurs semaines Fabien et moi nous préparons méthodiquement : grimpe régulière, préparation du matériel, stratégie de progression, et révision de l’artif sur le super site de Mcmanara « supertopo ». Une des grandes...

Posté par fchapi à 18:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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23 novembre 2015

Je vais courir en fin d’aprem’, tu viens ?

J’étais en train de larver sur mon canapé en me disant qu’il faudrait bien aller courir un peu pour préparer la SaintéLyon qui est dans 15 jours, quand je reçois un SMS de Philippe « Je vais courir en fin d’aprem’, tu viens ? ». Et merde, je ne peux pas...

Posté par fchapi à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

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26 octobre 2015

Long-lent et court-rapide

Puisque j'ai eu l'excellente mauvaise idée de participer à la course SaintéLyon avec Youri, il faut bien s'entrainer un peu, car le départ est pour 5 décembre minuit! Hier, je fais donc une séance longue et lente (20km à 9.8 km/h de moyenne) avec un démarage...

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8 février 2015

Proba blanc ?

Entrainement aux Houches Philippe vient de rentrer de sa dernière semaine de préparation au CRET pour l’épreuve de ski du proba. Grace à lui, nous (Jean et moi) récupérons une foule d’informations très utiles : poids du sac (et ce que l’on a le droit...

Posté par fchapi à 17:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 mai 2021

Ça progresse.

Mardi dernier (27 avril), j’arrive enfin à passer le 7b que j’avais travaillé en automne dernier. J’avais mis ce projet de côté, car à cette période il y avait toujours un petit grain de sable qui faisait échouer l’enchaînement. La tactique a été payante,...

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19 février 2021

Le cercle vertueux

Voici plus de deux mois que je me suis sérieusement remis au ski de randonnée. J’alterne les séances de vitesse en mode « collant pipette » et les séances de fond avec « gros sac lesté ». Depuis mi-décembre, je cumule 35'000 mètres de dénivelé, avec de...

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25 mars 2018

Belle reprise du trail

N’ayant trouvé personne disponible pour une sortie de ski de rando, je me rabats sur une petite montée du Veyrier histoire d’essayer de titiller mon chrono personnel. Il y a foule sur les sentiers, le relatif retour du printemps a motivé les gens à sortir....

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12 novembre 2016

Run Express de Poisy

J'avoue. J'ai eu la flemme de me lever tôt pour aller skier les premières neiges dans les Aravis avec Philippe. A ma décharge, je suis seul ce WE et je dois gérer tout le quotidien de la maison avec les deux ados... Du coup, au réveil le samedi matin,...

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16 mars 2016

Le plus dur reste à faire

Au stage de ski du CRET en février dernier, j’avais pris une grosse claque lors de l’examen blanc, où, en manque total de condition physique, j’avais été incapable de skier les descentes. Le verdict avait été sévère 8/20, avec une note 5/20 dans la toute...

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20 mai 2016

C’est très très loin d’être joué.

PHOTOS. Les semaines de stage au CRET sont toujours une source d’enseignements incomparables. Les instructeurs sont de vrais professionnels qui maitrisent leur sujet, savent gérer les efforts des stagiaires sur la semaine (aucun blessé), et donnent un...

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18 mai 2016

la CO, c’est pas facile...

Un premier bilan de l’entraînement course d’orientation au CRET : la CO, c’est pas facile ! Après une brève et succincte introduction à la carto, nous avons été directement plongés dans le bain en allant sur le terrain. Le premier jour a été compliqué...

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24 avril 2016

Un peu de fond.

Après une semaine de vacances en Sicile, je reprends l’entraînement. Pour faire un peu de fond (et perdre les kilos gagnés pendant les vacances), je pars faire une montée du mont Veyrier avec 7.5 kg dans le sac et les grosses chaussures de montagne. Il...

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11 novembre 2015

L’égocentrisme à son paroxysme

Ceux qui me connaissent savent bien que je ne rate jamais une occasion de dire quelque chose et de commencer mes phrases par « Je ». Associé à mon caractère expansif, il faut être honnête, il y a des relents d’égocentrisme… Le dernier exemple en date,...

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29 février 2016

Quelle semaine!

Farouk et Niels ont la bonne idée de venir me rendre visite pour la deuxième semaine des vacances d'hiver. Moi qui avait besoin de me préparer physiquement pour l'épreuve de ski du probatoire, je suis servi. Avec Farouk, pas de détails, nous grimpons...

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24 mars 2015

La digestion fût longue

Les 9 et 10 mars derniers, je me présentais à l’examen probatoire de Guide de Haute-Montagne. Mon objectif initial, quand je me suis mis dans la tête de présenter une liste de courses à l’ENSA, était modestement que cette liste soit acceptée. C’est donc...

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24 juillet 2015

Oups un grêlon!

Aiguille de Blaitière - Pilier Rouge : Enchaînement Nabot Léon & Osez Joséphine PHOTOS Réalisé avec Xavier le 24 juillet 2015 Initialement partis pour grimper "L'eau Rance d'Arabie", en arrivant au pied de la voie, nous découvrons trois cordées en train...

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