Chapi Montagne

27 mars 2018

Quel fainéant!

Youri avait déjà fait du vélo le matin et avait son cours de natation le soir, alors avant d’aller courir à midi, il me dit « On fait juste un petit tour ». Devant cet honteux déferlement d’intentions de fainéantise, je me dis, OK, mais on va faire tourner un peu la machine. Du coup, sans rien dire (sinon ceux qui connaissent Youri savent qu’il se met toujours à râler d’avance), après une vingtaine de minutes à courir tout en papotant pour s’échauffer, j’accélère le rythme pendant une dizaine de minutes pour atteindre 16,7 km/h sur 2.5 km avec une pointe à 20.9 km/h. En plus, on avait une petite montée à faire. Alors maintenant, bonne séance de natation Youri ;-) !

footing-27-3-18

Posté par fchapi à 15:18 - Sports divers - Commentaires [2] - Permalien [#]
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Commentaires

    Quel Rigolo !

    En tous cas tu tiens la caisse. Farouk n'a plus qu'à s'entrainer maintenant..

    Posté par Youri, 27 mars 2018 à 15:26
  • eh oh !

    salut youri
    j'avais pas vu le commentaire ....
    si il faut que je m'entraine, j'arrête tout de suite !
    oui c'est vrai que Fred a une bonne caisse ! bravo !
    je vais reprendre ma caisse normale rapido j'espère
    j'ai qd même couru en juin en 13.5 km/h de moyenne sur 10km, c'est pas génial mais ca revient !
    A+

    Posté par Farouk, 12 août 2018 à 19:24

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