Chapi Montagne

14 février 2011

4ème semaine de préparation au Marathon

Avec les sorties rando à ski, j'ai du mal à tenir le rythme des entraînements. Dimanche dernier, je me sentais fatigué. Pour profiter du beau soleil de printemps (au mois de janvier!), j'ai voulu aller grimper à la Grande Jeanne. Mais j'étais tellement vidé que je n'ai pas pu finir le 6c+ que j'avais envisagé. Pour revenir à l'entraînement marathon, j'ai tout de même fait les sorties qualité de la semaine, mais zappé la sortie longue du WE. La semaine prochaine s'annonce difficile pour courir. Je suis en mission à Barcelone. 
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13 février 2011

Sorties Rando à Ski

Deux petites soties ce WE au mont Margériaz histoire de tester mes nouveaux ski ultra light. Il est clair que les AltiTrail Powder montés en Dynafit light avec des nouvelles chaussures F3 rendent tout de suite la montée beaucoup plus agréable. Pour la descente, c'est aussi un vrai délice. Les skis répondent super bien. Je suis vraiment très content de l'investissement. Maintenant, je pense que je vais laisser au placard les vieux Fisher Hitrax avec Diamir 2000. Au total sur les deux sorties, j'ai fait 13km et 900m de dénivelé.... [Lire la suite]
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06 février 2011

3eme semaine préparation marathon

Cette semaine, je n'ai pas pu faire la séance de vitesse. J'ai privilégié un sortie longue (30km à 11km/h) car j'avais déjà manqué celle de la semaine dernière. Ayant lancé une sortie sur OVS, Laurence que j'avais rencontré pour la sortie Ski de rando au mont Charvet, m'a accompagné. C'était pour elle la première fois qu'elle courrait sur une telle distance. Enfin, une belle sortie au bord du lac d'Annecy avec un temps exceptionnel pour la saison. Stats SportyPal Sortie longue
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