Chapi Montagne

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2eme semaine préparation marathon

Avec la compétition de rando, je n’ai pu faire que deux sorties au lieu de trois cette semaine. Ce qui m’ennuie le plus, c’est d’avoir zappé la sortie longue. Mais comme j’ai un peu d’avance dans le programme, j’essaierai de me rattraper. Hier, je me...

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Tags: course

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26 janvier 2011

Le crève-cœur, ski de rando.

En cherchant les dates de la prochaine Patrouille des Glaciers, je suis tombé par hasard sur une liste des compétitions de ski randonnées de la région. L’une d’elle ayant lieu à Combloux, village d’enfance de Fabien, j’ai lancé l’invitation à participer...

Posté par fchapi à 21:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Crève-coeur, Fab

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21 janvier 2011

1ère semaine préparation Marathon

Je commence l'entrainement pour le Marathon d'Annecy. Trois sorties cette semaine, relativement tranquilles: 3 heures et 33 km au total. Les semaines suivantes s'annoncent beaucoup plus soutenues...

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Tags: course

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16 janvier 2011

Ski de randonnée au Mont Charvet

J’avais initialement prévu de faire une petite rando à ski dans les Bauges, mais le manque de neige m’a obligé à revoir mes plans. Je me suis donc rabattu sur une sortie OVS où Lionel, avec qui j’ai fait le Mont-Blanc en septembre 2009, était inscrit....

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Tags: Charvet

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14 janvier 2011

Reprise d'entrainement course à pieds

Après une plusieurs semaines d'arrêt à cause du boulot et des vacances, je reprends les entrainements de course à pieds avec pour objectif de faire un meilleur temps au Marathon d'Annecy qu'en 2010 (4h11mn). Je pense pouvoir atteindre les 3h50. Après...

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Tags: course

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8 janvier 2011

Un tour du lac en VTT

Profitant du temps anormalement doux en cette saison, j'enfourche mon VTT vers 16h00 pour faire le tour du lac d'Annecy. Les quelques 40km sont bouclés en 1h53 (21,5 km/h de moyenne). Je suis content d'avoir pu bouger sans trop solliciter les genoux....

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Tags: VTT

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4 janvier 2011

Initiation cascade au reposoir

J'avais déjà fait de la cascade de glace et de la goulotte mais toujours en second. J'ai donc décídé de faire appel à un guide (Jérôme) pour revoir les bases de la cascade de glace et tenter une première en tête. Nous sommes allés aux cascasdes du Reposoir....

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Tags: reposoir

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3 janvier 2011

Footing sur Annecy

Petit footing soutenu avec Jérôme = Montée vers les Trésoms, redesente sur Annecy par la route de gauche après la côte, Impérial et retour maison. Une moyenne de 11.73 km/h sur 10km, avec la montée c'est honorable. Par contre, j'ai bousculé une dame sur...

Posté par fchapi à 15:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: course, footing

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2 janvier 2011

Rando au Semnoz, Pas de l'âne

Je profite de l'occasion que toute la famille est au cinéma pour aller essayer mes nouvelles chaussures de montagnes. Je pars de la maison pour monter aux Puisots par le pas de l'âne puis redescendre sur Annecy par l'autre versant du Semnoz et retrouver...

Posté par fchapi à 13:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: randonnée semnoz

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